Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Puls för starka ben

245e11d55542c78dc281d4a5f0219f82382555b3fcf0152989a73e909ffb8894

Coachad av

Oscar Jöback
  • Product_icon Enskilt Pass
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Medel
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Detta pass kommer ge benen ett bra träningspass med explosivitet, snabbhet, styrka och smidighet.
Låt inte tempot skrämma dig utan utmana med det tempot du vill hålla och utmana därifrån.
Det ska vara puls mässigt krävande och det ska kännas i benen.
Detta pass är ett bra förbränningspass och konditionspass.
För vem?

Van som ovan så kan du köra detta pass. Alternativ utan hopp hittar du i den lilla rutan som finns med i filmen. Utgå därifrån och sen testar du ibland med att hoppa. Det är bra för kroppen att få stötar som sker när man hoppar. Stärker skelettet, musklerna att ta emot när man hoppar och ökar pulsen.

Not_for Har du stora knäproblem eller höfter så skulle jag rekommendera dig att köra alternativen utan hopp. Testa dig fram vad som funkar eller inte funkar.
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart